Общество

Вошли в рабочий режим?

Отгремели новогодние праздники. И как же трудно входить в привычный режим.

Не успели привести свой организм в порядок? Рассказываем, что советуют специалисты. Всё просто. Надо отказаться от жирной пищи и употреблять больше лёгкой еды, преимущественно — каши, овощи и супчики не на мясном бульоне.

Ну и гулять, ребята. Много гулять. Пешком. По улицам. По парку. В лесу.

Не лишним будет соблюдение режима дня, по возможности высыпаться, ну и не забывать про хорошее настроение.